腰痛対策

コルセットは腰痛に良くない

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急に腰痛になってしまった時、あるいは慢性的に腰痛が続いている時、コルセットを使っていれば腰の痛みが緩和されると考える人も多いでしょう。
しかし一部では、コルセットこそ腰痛に良くないといった声もあります。
これは本当なのでしょうか?

○コルセットが痛みが改善する効果は本当なの?

腰痛になった人がコルセットを使う例はよく聞きますが、本当にコルセットのおかげで腰の痛みがとれることはあるのか、気になりますよね。結論から言いますと、コルセットをつけることで腰の痛みが治ることはありません。
確かにコルセットを付けている時は、腰の位置が固定されて安定します。腰がゆらがないため、痛みも感じにくくなりますが、腰痛が治ったことにはなりません。コルセットを外せばまた元の痛みが戻ってきてしまいます。自然治癒するまでの間、痛み止めとしてコルセットを使うのはおすすめですが、根本的に腰痛を治すのとはわけが違うといったことに留意しましょう。

○コルセットを使うと筋力が低下するって本当?

腰痛でコルセットをつけていると、
体幹の筋力が低下してしまうといった噂があります。それでは、コルセットを使い過ぎていると、本当に背中やお腹の筋力が弱ってしまうことはあるのでしょうか?
結論からいいますと、これもエビデンスがないため、確証できないことです。恐らく、コルセットのせいで筋力が落ちるといったことはないでしょう。
今のところ、それを裏付けるデータはないため、単に腰痛になって安静にしている時間が増えたせいで、筋力が落ちただけとも言えます。

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